Datum: 12. April 2023 Zeit: 08:31:12
Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass Avocado den Zustand der Darmmikrobiota verbessert. „Das ist sehr wichtig für die Figur, den Gemütszustand und sogar die Immunität“, betonte die Ernährungswissenschaftlerin.
Zudem mache die Anwendung des Produkts „die Gesichtshaut elastischer und flexibler“ und wirke wohltuend auf das Herz, fügte der Spezialist hinzu.
Wenn Sie grüne Avocados gekauft haben, wird empfohlen, sie bei Raumtemperatur zu lagern. So stehen sie schneller auf. Um den Vorgang zu beschleunigen, legen Sie die Produkte zusammen mit den Bananen in eine Papiertüte. Wenn die Avocado reif ist (das Fruchtfleisch hat eine hellgrüne Farbe angenommen), sollten Sie sie nicht länger als drei Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Um die Lebensdauer der geschnittenen Hälfte einer Avocado zu verlängern (wie Sie wissen, wird das Produkt an der Luft schnell dunkler), wird empfohlen, eine einfache Zwiebel zu verwenden. Das Gemüse verhindert dank seiner ätherischen Öle, dass die Avocado braun wird.
„Es ist wichtig, Avocado und Zwiebel in einem luftdichten Behälter mit Deckel in den Kühlschrank zu stellen“, sagte sie.
Eine andere Möglichkeit, geschnittene Lebensmittel haltbar zu machen, besteht darin, sie mit Zitronen- oder Limettensaft zu beträufeln, sie dann in eine Plastiktüte zu legen und zu kühlen.
Zuvor fanden Forscher heraus, dass die Aufnahme von Avocados in die Ernährung die Produktion eines Antioxidans namens Glutathion fördert. Es ist notwendig, Schadstoffe aus der Leber zu filtern und die Körperzellen vor Schäden zu schützen.
